Laufkalender 2019
Die bevorstehenden Läufe in der Region
Fr., 07. Juni 2019, 07:00 Uhr
Foto: SOL.DE
Die Laufsaison 2019 ist bereits in vollem Gange. Das Saarland und die Westpfalz bieten auch in diesem Jahr zahlreiche Veranstaltungen für Freizeit- und Spitzensportler. Von Stadt- über Cross- bis hin zu Ultramarathonläufen – hier findet jeder seine ganz persönliche Herausforderung.
Läufe mit Spitzensport-Charakter, wechseln sich mit Firmenläufen und Freundschaftsläufen ohne Zeitmessung ab. Das Angebot an Läufen des Laufkalenders 2019 (2.Halbjahr) deckt jede Schattierung ab, egal ob sportlich hochambitioniert oder lediglich aus Spaß und dem Bestreben, durch die eigene Betätigung nicht nur sich selbst, sondern auch der Allgemeinheit Gutes zu tun.
Bitburger 0,0% – mehr als nur ein Durstlöscher
Die Läuferinnen und Läufer im Saarland und der Westpfalz sind auch im zweiten Halbjahr 2019 bei den zahlreichen Lauf-Veranstaltungen für Freizeit- und Spitzensportler gefordert. Aber unabhängig von Distanz und Schwierigkeitsgrad der Strecke teilen alle Läufer nach sportlicher Betätigung zwei Bedürfnisse: Erfrischen und Energie tanken!
Wer viel Sport treibt, sollte sich auch mit der passenden Ernährung auseinandersetzen. Dabei verdient die Frage nach der Getränkewahl besondere Aufmerksamkeit, verliert man doch beim Sport einen gewissen Anteil an Flüssigkeit. Deshalb ist die Regenerationsphase nach dem Sport enorm wichtig. Hier sind bei den meisten Sportsituationen isotonische Getränke sehr gut geeignet, denn sie stellen dem Körper schnell alle Inhaltsstoffe zur Verfügung. Eine erfrischende Alternative bietet Bitburger 0,0%. Es ist isotonisch, vitaminhaltig und somit die perfekte Erfrischung nach dem Sport.
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Bitburger 0,0% wünscht allen Läufern eine schöne, erfolgreiche und gesunde Laufsaison 2019 und erfrischenden Genuss im Zieleinlauf!
Juli bis September 2019
Samstag 06. Juli 34. Freundschaftslauf; Strecken: Laufzeit 1 Stunde 7/8/9/10/11 km, Nordic Walking, Wandern
Samstag 06. Juli 3. Ultimativer Saar Ultra; Strecken: 65 km und 111 km M/F Ort: Saarbrücken
Freitag 12. Juli 12. Saarland-Mittelpunktlauf; Strecken: 5 km 4er-Team M/F/ Mix, 5 km Einzel M/F, Mindestalter: 15 Jahre
Samstag 20. Juli 3. Sechs-Stunden-Lauf; Strecken: 6 Stunden Wertung; 50 km Wertung Ort: Illingen
Sonntag 21. Juli 6. Höcherberg-Trail; Strecken: 2 km U8-U16, 5 km + 10 km M/F
Samstag 27. Juli 2. Int. SaarschleifenRun; Strecken: 1 km U10-U16, 11/32/44 km M/F/U20/U1
Sonntag 28. Juli 34. deko-Volkslauf; Strecken: 1,5 km, 5 km, 10 km, Halbmarathon
Sonntag 11. August 37. Kirkeler Volkslauf; Strecken: 1,2 km Schüler/innen bis U14, Jedermannlauf 5 km/ 10 km ab U16
Mittwoch 14. August Der neue Firmenlauf Saarbrücken; Strecken: 5 km
Donnerstag 15. August 23. Altstadtlauf des LAC Saarlouis; Strecken: 0,8 km Bambini, 4,5 km Hobbylauf, 10 km Hauptlauf
Samstag 17. August 11. 12-Stunden-Benefizlauf, Lions-Lauf; Strecken: 0,4 km Stadionrunde
Sonntag 25. August 8. RAG Hartfüssler Trail; Strecken: 7,5 km, 14 km, 30 km, 58 km, 14 km Nordic Walking (M/F, MasterM, MasterF)
Mittwoch 28. August 10. Rheinpfalz Firmenlauf Zweibrücken; Strecken: 5,4 km Firmenlauf
Donnerstag 29. August 2. IKK Südwest/Sporthaus Glaab Firmenlauf St. Wendel; Strecken: 5 km
Samstag 31. August 27. Internationaler Straßenlauf; Strecken: Halbmarathon, 10 km Straßenlauf, 5 km Hobbylauf, m/w alle Altersklassen / 2 km Schülerlauf m/w
Sonntag 01. September 5. SaarschleifenLand-Lauf; Strecken: Marathon, 21,1 km + 15 km Hauptlauf, 5 km Jedermannlauf, 1,5 km Schülerlauf
Donnerstag 05. September 27. Fohlenhoflauf; Strecken: 800 m Rollis, 4 km Wandern, 5/10 km Nordic Walking, 5/10 km Aktivenlauf
Freitag 06. September 7. dm Frauenlauf SaarLorLux; Strecken: 6 km-Laufstrecke für Frauen
Samstag 07. September 31. Freundschaftslauf; Strecken: Wandern, Walking 5,6 + 6,4 km, Laufen von 6 km - 11 km, Traillauf 15 km
Sa/So 07./08. September 14. 24-Stunden-Solilauf; Strecken: Stadionrunden, Staffelwettbewerb, auch für Rollstuhlfahrer geeignet
Samstag 14. September 27. Steag Volkslauf; Strecken: 10 km Hauptlauf, 5 km Jedermannlauf, 2 km Nachwuchslauf, 1 km Kinderlauf
Sonntag 15. September 5. Cross aganst cancer; Strecken: 5, 10, 15, 17 km
Sonntag 15. September 3. Sechs Stunden Urwaldlauf; Strecken: 6 Stunden M/F
Oktober bis Dezember 2019
Donnerstag 03. Oktober 4. Wadrilltallauf; Strecken: 2 km Schülerlauf, 5 km Schnupperlauf, 10 km Hauptlauf
Sonntag 06. Oktober 31. Saarbrücker Sparkassen Westspangenlauf; Strecken: 5 km ab M/W10, 10 km ab M/W12, H M ab M/W16
Samstag 19. Oktober 14. Benin Benefiz Lauf; Strecken: 0,5 km Bambini; 2 km Schüler; 5 km Hobby; 10 km Hauptlauf
Sonntag 20. Oktober 18. Freundschaftslauf der Bisttal-Runners; Strecken: 4 km Wandern, 5 km und 6 km Walking, 6/8/10/11 km Laufen
Samstag 26. Oktober 7. Hoxberg-Berglauf; Strecken: 10 km Bergauf
Donnerstag 31. Oktober 15. Halloweenlauf LG Reimsbach-Oppen; Strecken: siehe Ausschreibung
Samstag 02. November 17. Freundschaftslauf der LLG Wustweiler; Strecken: 6 km Walking/Nordic, 7/8/9/10/11/12 km Laufen
Sonntag 10. November 31. Int. Martinslauf; Strecken: 0,2 km Bambinilauf, 2 km Schülerlauf, 5 km Jedermannlauf, 10 km Hauptlauf, 5 km Nordic Walking
Samstag 16. November 15. Hemmersdorfer Glühweinlauf; Strecken: Bambinilauf 400 m, Schülerlauf 2 km, Hauptlauf 5 und 10 km
Sonntag 17. November 27. Crosslauf „Rund um das Stadion“; Strecken: 1000 m bis Langstrecke
Sonntag 24. November 2. Hartfüßler Halden Sundowner; Strecken: 4,5 Stunden Hobbylauf M/F
Sonntag 01. Dezember 25. Ford Advent-Lauf Saarbrücken; Strecken: 2 km Schülerlauf U8-U14, 10 km Hauptlauf
Donnerstag 05. Dezember 12. Santa Lauf; Strecken: 2,5 km-Schülerlauf, 5 km-Hauptlauf
Sonntag 15. Dezember 14. energis-Nachtwächterlauf; Strecken: 5 km und 10 km
Sonntag 15. Dezember 9. Advents-Crosslauf; Strecken: 1,1 km bis 12,55 km Langstrecke
Dienstag 24. Dezember 18. Bärenfels-Heiligabendlauf, Strecken: Marathon, 8,5 km und 1 km (Jedermann/Jugend)
Samstag 28. Dezember 4. Ultimativer Ultimo Ultra; Strecken: 65 km und 111 km M/F
Sonntag 29. Dezember 45. Internationaler Saarbrücker Silvesterlauf; Strecken: 1,0 km bis 10 km