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Kieser Training stärkt seit mehr als 14 Jahren Saarbrücken den Rücken

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© Verena Meier Fotografie

„Eine starke Muskulatur ist die Basis für ein gesundes und aktives Leben“, sagt Reinhard Schuh, Geschäftsführer bei Kieser Training in Saarbrücken. „Allerdings bildet sie sich ab dem 25. Lebensjahr zurück. Mit unserer Methode können Sie gegensteuern und den ganzen Körper effizient trainieren.“ Trainiert wird bei Kieser Training an speziellen Maschinen nach den Regeln des „High Intensity Trainings“ – kurz HIT.

„Ein gezielter hochintensiver Trainingsreiz stimuliert bei dieser Methode den Muskel die Eiweißstrukturen zu erneuern und zu wachsen“, erklärt Herr Schuh. „Die Methode ist effizient: Schon zwei Trainings à 30 Minuten pro Woche reichen, um die Muskulatur biologisch jung und leistungsfähig zu halten.“

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Foto: Kieser Training AG/ Verena Meier

Ein besonderes Augenmerk richtet Kieser Training auf die Einführung. „Wir klären in einem Beratungsgespräch zunächst persönliche Bedürfnisse, Ziele und gesundheitliche Fragen. Daran angepasst erstellen wir einen individuellen Trainingsplan und führen Sie gründlich in vier begleiteten Einheiten in das Training ein“, so Herr Schuh. „Bei Bedarf trainieren unsere Kunden an MedX Medical Maschinen die tief liegende Rückenmuskulatur und zwar in Begleitung zertifizierter Instruktoren.“

Diese 1:1 begleitete Medizinische Kräftigungstherapie unterliegt ärztlicher Indikation und Kontrolle. Komplettiert wird sie durch regelmäßige medizinische Beratungen, Kraftmessungen, Analysen sowie fortführend und regelmäßig begleitete Trainings zur Sicherung des Trainingserfolgs. Und das Training lohnt sich – nicht nur optisch. Klar – trainierte Muskeln formen die Figur und straffen die darüber liegende Haut. Doch sehen wir nicht nur sportlicher und dynamischer aus – wir sind es auch.

Denn starke Muskeln geben Kraft und Energie: Durch sie sind wir einfach leistungsfähiger und fitter – sei es im Alltag, Beruf oder beim Sport. Auch Knochen, Bänder und Sehnen werden stärker, Wirbelsäule und Gelenke muskulär wieder ideal stabilisiert. „Wir sind insgesamt belastbarer und vor Verletzungen und Beschwerden besser gefeit“, erklärt Dr. med. Marc Korpys, Facharzt für Orthopädie und Unfallchirurgie bei Kieser Training in Saarbrücken.

Es gibt aber noch zahlreiche weitere Vorteile, wie Dr. med. Marc Korpys betont: „Trainierte Muskeln arbeiten ökonomischer als untrainierte und entlasten somit Herz und Kreislauf. Was oft nicht bekannt ist: Die Muskeln sind das größte Stoffwechselorgan. Wer regelmäßig trainiert, bringt seinen Stoffwechsel auf Touren und kann einfach mehr Fett verbrennen.

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Foto: Kieser Training AG

Ein weiterer wichtiger Aspekt: Wer sich zweimal pro Woche eine halbe Stunde Auszeit gönnt und sich nur auf sich und seine Muskulatur konzentriert, verbessert Selbstwahrnehmung und Selbstbewusstsein. Und dann ist da noch dieses wohlige Gefühl, das den Körper nach vollbrachter Leistung durchströmt, so dass sich Ausgeglichenheit und Entspannung einstellen.

Also: Ob Sie Energie tanken wollen, sich auf Ihren Lieblingssport vorbereiten möchten oder Ihren geplagten Rücken auf Vordermann bringen wollen: Bei Kieser Training gibt es für jedes Trainingsziel ein individuell abgestimmtes Programm inklusive medizinischer Trainingsberatung.

DAS ERHALTEN SIE BEI KIESER TRAINING

1. TRAINING – PERSÖNLICH BEGLEITET Einführungstraining mit Erstellen eines Trainingsplans nach individuellen Zielsetzungen

2. TRAINING – PERSÖNLICH BEGLEITET Vermittlung der Maschineneinstellungen

3. TRAINING – PERSÖNLICH BEGLEITET Durchführung des vollständigen Trainingsprogramms

MEDIZINISCHE TRAININGSBERATUNG Prüfung und eventuelle Anpassung des Trainingsplans

10. TRAINING – PERSÖNLICH BEGLEITET Erste Erfolgskontrolle und Beantwortung offener Fragen

20. TRAINING – PERSÖNLICH BEGLEITET Erfolgskontrolle (nach jeweils 20 Trainingseinheiten mit Neuprogramm)

RÜCKENANALYSE UND KRAFTMESSUNG Jederzeit als Standortbestimmung oder Erfolgskontrolle einsetzbar

Probieren Sie es doch einfach einmal aus und vereinbaren Sie jetzt Ihr kostenloses und unverbindliches Einführungstraining.

Kieser Training Saarbrücken

Reinhard Schuh
Käthe-Kollwitz-Straße 13
66115 Saarbrücken
Telefon (0681) 761 805 20

Öffnungszeiten
Montag bis Freitag
7.30 – 21.30 Uhr
Samstag, Sonntag und Feiertage
9.00 – 18.00 Uhr
kieser-training.de

© WhatsBroadcast
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