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Rocco del Schlacko 2019: Heute Auftritt der Toten Hosen

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Sänger Campino tritt am Freitag mit seiner Band Die Toten Hosen auf dem Rocco del Schlacko 2019 auf. Foto: Anthony Anex/KEYSTONE/dpa-Bildfunk.

Nachdem die Rocco-Besucher am Donnerstag zu Scooter abgeravet haben, wird es am heutigen Freitag (9. August) sehr Rock-lastig auf dem Festival in Püttlingen-Köllerbach. Mit den Toten Hosen kommt für viele ein absolutes Highlight auf den Sauwasen. Gepflegten Indie-Rock gibt es außerdem von Von wegen Lisbeth und den Donots.

+++ Update (Freitag, 16:30 Uhr) +++

Skindred mussten aufgrund eines ausgefallenen Fluges leider absagen. Der Timetable hat sich dadurch leicht verschoben. 

Fotos vom Donnerstag auf dem Rocco del Schlacko 2019:

Hier der Zeitplan für den Freitag auf dem Rocco del Schlacko 2019:

Hauptbühne „Sauwasen":

16.10 bis 16.55 Uhr: Van Holzen (Rock)

17.35 bis 18.25 Uhr: Dave Hause & The Mermaid (Punk)

19.10 bis 20.10 Uhr: Donots (Alternative-Rock)

20.50 bis 21.50 Uhr: Von wegen Lisbeth (Indie-Pop)

22.40 bis 00.40 Uhr: Die Toten Hosen (Punk)

Bühne „Ponyhof":

14.30 bis 15.20 Uhr: Lumbematz (Rock-Band aus Saarbrücken)

17.30 bis 18.30 Uhr: Skaver (Ska-Band aus Saarbrücken)

20.25 bis 21.25 Uhr: Megaloh (Hip-Hop)

00.45 bis 01.45 Uhr: Muff Potter (Rock)

02.00 bis 02.55 Uhr: 102 Boyz (Rap)

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Beste Metzgerei des Saarlandes gekürt

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Die Homburger Metzgerei Schwitzgebel ist laut „Feinschmecker" die beste Metzgerei des Saarlandes. Symbolfoto: Rolf Vennenbernd/dpa-Bildfunk.

Die Homburger Metzgerei Schwitzgebel ist die beste des Saarlandes. Das Fachmagazin „Der Feinschmecker" kürte den Betrieb in seiner am Mittwoch (7. August) erschienenen Ausgabe zum Landessieger. Das teilt die Zeitschrift mit. Damit landet „Schwitzgebel" auch unter den besten 500 Metzgereien in ganz Deutschland.

Laut „SR" überzeugte der Betrieb aus dem Stadtteil Einöd mit der lokalen Haltung der Tiere und dem Geschmack. So seien es die hausgemachte Pastrami und die Wallnusssalami, die die Jury der Zeitschrift am meisten überzeugt haben.

Mit unter den 500 Top-Adressen Deutschlands sind auch Metzgerei Scherer (Dillingen), Steuer-Wagner (Losheim am See), Konrad (Saarbrücken), Geistkircher Hof (St. Ingbert), Thomas Petermann (St. Ingbert), Hachenthal (Völklingen) und Stroh (Wadern-Büschfeld).

Verwendet Quellen
 • Mitteilung von „Der Feinschmecker"
• Saarländischer Rundfunk

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„Ist Intervallfasten wirklich sinnvoll?”: Vortrag im Bodymed Center Ommersheim

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BU: Internist und Ernährungsmediziner Dr. med. Hardy Walle. Foto: PR

Dr. med. Hardy Walle ist Ernährungsmediziner und hat vor über 20 Jahren das Bodymed Programm entwickelt, welches heute als eines der erfolgreichsten ärztlich geleiteten Gewichtsreduktionsprogramme in Deutschland gilt. Am Montag, 11. November, hält Dr. Walle um 19 Uhr im Bodymed Center Ommersheim, Saarbrücker Str. 25b, einen Vortrag zu dem Thema: „Ist Intervallfasten wirklich sinnvoll?” Zu diesem kostenlosen Vortrag sind alle Interessierte herzlich eingeladen. Im Interview spricht Dr. Walle über die Inhalte seines Vortrages.

Interview mit Dr. med. Hardy Walle

Herr Dr. Walle, man liest ständig vom Intervallfasten als ideale Methode zum Abnehmen. Ist das alles bloß ein Hype oder ist es wissenschaftlich gesichert?
Dr. med. Hardy Walle: Daten zeigen, dass man allein durch Intervallfasten (16:8 Fasten) nicht automatisch abnimmt. Umgekehrt weiß man, dass insbesondere Übergewichtige häufig ohne Frühstück aus dem Haus gehen – um dann ab Mittag bis zum Zubettgehen mehr zu essen, als ihnen gut tut.

Also besser nicht Fasten?
Dr. med. Hardy Walle: Zunächst muss klargestellt werden, dass Fasten eben nicht bedeutet, dass man nichts isst. So werden beim Leberfasten nach Dr. Worm drei Hepafast-Shakes getrunken, ergänzt um zwei Gemüseportionen pro Tag. Bei der altbewährten Form des Mayr-Fastens werden Milchmahlzeiten kombiniert mit trockenen Semmeln.

Was bringt Fasten für den Stoffwechsel?
Dr. med. Hardy Walle: Fasten bedeutet also eben nicht wie oft angenommen wird „Nichts essen“, sondern langandauernde Fettverbrennung (bis zu 16 Stunden). Hierzu müssen Insulinspiegel niedrig gehalten werden, damit der Körper eigene Fettreserven aufschließen und die darin enthaltenen Giftstoffe ausscheiden kann. Das kann man zwar auch durch komplettes Weglassen einer Mahlzeit erreichen, man erkauft sich aber damit auch einige Nachteile.

Was sollte man beim Fasten beachten?
Dr. med. Hardy Walle: Zunächst ist wichtig, dass in den verbleibenden 8 Stunden eine vernünftige Ernährung mit lediglich zwei Mahlzeiten – ohne Zwischenmahlzeiten – im Sinne einer mediterranen, Kohlenhydrat reduzierten Kost durchgeführt wird. Eine Studie vom letzten Jahr mit 150 übergewichtigen Teilnehmern kommt zu dem Ergebnis, dass Intervallfasten im Vergleich zu einer normalen Reduktionsdiät mit um 20 % verringerter Kalorienaufnahme keine wesentlichen Vorteile hinsichtlich des Gewichtsverlustes hat.

Kann Fasten auch schädlich sein?
Dr. med. Hardy Walle: Eine Auswertung mehrerer Studien (Metaanlyse) aus dem Jahr 2018 hat sogar ergeben, dass ein Verzicht aufs Frühstück mit einem erhöhten Risiko für Typ-2 Diabetes einhergeht. Demnach wuchs das Diabetesrisiko mit der Anzahl der Tage, an denen nicht gefrühstückt wurde. Am höchsten war es, wenn ein vier oder fünf Tagen pro Woche kein Frühstück eingenommen worden war.

Warum empfehlen Sie Eiweiß zum Frühstück?
Dr. med. Hardy Walle: Studien belegen, dass ein eiweißreiches Frühstück vor einer Gewichtszunahme schützt. Ein eiweißreiches Frühstück reduziert im Vergleich zu einem üblichen Frühstück das Hungergefühl und damit die tägliche Kalorienaufnahme deutlich. Diese verminderte Gesamtkalorienzufuhr durch ein eiweißreiches Frühstück hat sich in mehreren Studien bestätigt und beträgt im Mittel 400kcal/pro Tag. Und das, ohne dass man hungern oder sich quälen muss!

Wie erklärt sich dieser positive Effekt?
Dr. med. Hardy Walle: Dieser positive Effekt eines Eiweißfrühstücks wird durch den sogenannten Eiweißhunger erklärt: Man geht davon aus, dass unser Körper einen „Messfühler für Eiweiß” hat und wir so lange essen, bis eine gewisse Mindestmenge an Eiweiß zugeführt worden ist. Startet man nun eiweißreich in den Tag, wird dieser Eiweißhunger sehr früh gestillt und man nimmt quasi ohne es zu merken weniger Kalorien zu sich.

Verzichtet man jedoch auf das Frühstück oder frühstückt nur wenig Eiweiß, so führt dieser ungestillte Eiweißhunger dazu, dass man bei den darauffolgenden Mahlzeiten einfach mehr und leider oft zu viel isst. Zudem besteht die Gefahr, dass durch das Weglassen einer kompletten Mahlzeit ein Eiweißmangel mit der Folge des Muskelabbaus entsteht. Dadurch verringert sich der Grundumsatz und die Gefahr der Gewichtszunahme nach diesem Fasten wird sogar größer.

Sie empfehlen „modifiziertes Intervallfasten“. Was meinen Sie damit?
Dr. med. Hardy Walle: Mit dem modifizierten Intervallfasten schlägt man nun zwei Fliegen mit einer Klappe. Trinkt man nun statt Frühstück einen speziellen Eiweiß-Shake, erhöht sich nicht der Insulinspiegel und man ermöglicht so eine Fettverbrennung von bis zu 16 Stunden am Tag. Ein solcher „Frühstücks-Drink“ muss einen hohen Eiweißgehalt bei wenig Kohlenhydraten haben, sodass der Eiweißhunger schon sehr früh gestillt wird. Man ist also lange satt und isst automatisch bei den darauffolgenden Mahlzeiten und damit insgesamt weniger Kalorien.

Wem empfehlen Sie das modifizierte Intervallfasten?
Dr. med. Hardy Walle: Dieses modifizierte Intervallfasten kann Ihnen helfen, nach einer Gewichtsreduktion auf Dauer schlank zu bleiben oder eine schleichende Gewichtszunahme nach Nikotinverzicht, im Alter, während der Wechseljahre, durch Medikamente etc. zu vermeiden. Bei vielen Menschen genügt es „unter der Woche” – also von Montag bis Freitag – das Frühstück mit diesem speziellen Eiweiß-Drink zu ersetzen. Am Wochenende kann man dann ein ausgiebiges Frühstück genießen. Für mich ist dieses modifizierte Intervallfasten die moderne und intelligente Form des Intervallfastens.

Kontakt:

Bodymed
Saarbrücker Str. 25B, 66399 Mandelbachtal
Tel. (06803) 981881
E-Mail: info@bodymed-ommersheim.de
Webseite: www.bodymed.com/center/ommersheim

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Wetter im Saarland: Heute schwere Gewitter, Starkregen und Sturmböen

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Für das Saarland sagt der Deutsche Wetterdienst am heutigen Freitag Gewitter voraus. Foto: Rene Ruprecht/dpa-Bildfunk.

Der Deutsche Wetterdienst (DWD) sagt für den heutigen Freitag (9. August) schwere Gewitter mit heftigem Starkregen und Sturmböen im Saarland voraus. Laut den Experten könnte es dabei auch hageln. Die Gewitter sollen teilweise schon ab dem späten Vormittag losgehen, im Verlauf des Nachmittags verstärke sich der Niederschlag.

Zum Abend und in der ersten Nachthälfte sei schließlich heftiger Starkregen möglich mit um die 50 Liter pro Quadratmeter, so der DWD. In Gewitternähe gibt es schwere Sturmböen mit bis zu 100 Kilometern pro Stunde. Die Temperaturen werden tagsüber bei 27 bis 32 Grad liegen.

Wetter im Saarland: So werden der Samstag und der Sonntag

Der Samstag wird laut DWD heiter bis wolkig und überwiegend niederschlagsfrei bei Temperaturen von 23 bis 27 Grad. Ähnliche Temperaturen gibt es auch am Sonntag. Hier bleibt es zunächst heiter; am Nachmittag kann es leichten Regen geben. Die kommende Woche startet mit Höchsttemperaturen um die 20 Grad.

Verwendete Quellen:
• Deutscher Wetterdienst

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Mann verklagt Gemeinde Wallerfangen wegen Hitler-Helfer von Papen

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Franz von Papen (rechts im Bild) wird auch als „Steigbügelhalter" Adolf Hitlers bezeichnet. Fotos: Bundesarchiv/CC BY-SA 3.0 | dpa-Bildfunk.

Gilbert Kallenborn hat Klage gegen die Gemeinde Wallerfangen eingereicht. Der jüdische Mitbürger will erreichen, dass die Franz-von-Papen-Straße umbenannt und dem ehemaligen Reichskanzler die mutmaßliche Ehrenbürgerschaft aberkannt wird. Das berichtet die „Saarbrücker Zeitung". Die Klage wird am heutigen Freitag (9. August) vom Verwaltungsgericht Saarlouis verhandelt.

Franz von Papen ist in Wallerfangen beerdigt. Angeblich hat er eine Ehrenbürgerschaft der Gemeinde. Das ist aber umstritten. Mehr Details dazu und was von Papen mit dem Saarland zu tun hatte auf saarbruecker-zeitung.de. (Hinweis: Der Beitrag gehört zum „SZ+“-Angebot der Saarbrücker Zeitung. Um diesen zu lesen, müsst ihr euch ggf. registrieren oder eine Bezahloption wählen).

Die Straße ist laut Gemeinde zwar explizit nach von Papens Sohn benannt, der den gleichen Namen trägt. Darauf weise ein Schild hin, das die Lebensdaten des Sohnes trägt. Doch das ist Gilbert Kallenborn zu wenig: Man sehe die Zusatztafel nicht, wenn man am Straßenschild vorbeigehe, so der Kläger im „SR".

Von Papen wird auch als „Lügenbaron" bezeichnet und gilt als „Steigbügelhalter" Adolf Hitlers. Der Politiker aus Baden-Württemberg lebte von 1879 bis 1969. Er war von Juni 1932 Reichskanzler bis Januar 1933 Reichskanzler, ehe Hitler die Macht übernahm. Von Papen war entscheidend dafür verantwortlich, dass der spätere Diktator zum Reichskanzler ernannt wurde

Verwendete Quellen:
• Saarbrücker Zeitung
• Bundeszentrale für politische Bildung

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Rocco del Schlacko 2019: Die Bilder vom Donnerstag

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Die Fantastischen Vier spielten am Donnerstag auf dem Rocco del Schlacko 2019. Foto: Nadine Bickelmann/SOL.DE.

Mit den Fantastischen Vier und Scooter starteten die ersten Headliner am Donnerstag das Rocco del Schlacko 2019. Tausende Besucher strömten zum beliebten Festival im Püttlinger Stadtteil Köllerbach.

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Videoüberwachung in Saarbrücker City startet Mitte November

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Saarlands Innenminister Klaus Bouillon beim Start der Arbeiten am Saarbrücker Hauptbahnhof. Foto: BeckerBredel.

Das sagte der saarländische Innenminister Klaus Bouillon (CDU) am Donnerstag (8. August) beim Start der ersten Installationsarbeiten am Saarbrücker Hauptbahnhof. Neben dem Bahnhof gelte auch der Bereich um die Johanneskirche als Kriminalitätsbrennpunkt und werde in den nächsten Monaten auch mit Videokameras ausgestattet.

„Es geht um die Sicherheit von vielen Tausend Menschen, die täglich an diesen beiden Orten unterwegs sind", sagte Bouillon. Er sei überzeugt, dass mit den Kameras „ein Mehr an Sicherheit" für die Bürger gewährleistet werden könne. Der Hauptbahnhof werde täglich von 30.000 Passanten und die nahe gelegene Europagalerie von bis zu 76.000 Menschen besucht.

Die Bildsignale werden nach Angaben des Ministeriums in eine Videobeobachtungszentrale in der Führungs- und Lagezentrale übertragen. Nach 14 Tagen werden die Daten automatisch gelöscht, wenn sich kein Hinweis auf eine Verfolgung von Straftaten oder Ordnungswidrigkeiten von erheblicher Bedeutung ergibt.

Die Investition belaufen sich für beide Standorte auf 860.000 Euro. Dazu kämen laufende Kosten in Höhe von rund 100.000 Euro pro Jahr, hieß es. Die Kameras sollen in drei Ausbaustufen installiert werden.

Verwendete Quellen:
• Deutsche Presse-Agentur

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