Hitzewelle im Saarland: Vorhersage für die nächsten Tage - Tipps für heißes Wetter

Der Deutsche Wetterdienst (DWD) warnt bis mindestens Dienstagabend (25. Juni) vor einer starken Wärmebelastung im gesamten Saarland.

Tagsüber ist demnach mit Höchsttemperaturen zwischen 33 und 38 Grad zu rechnen. Am Mittwoch könnten die Temperaturen laut DWD sogar die 40-Grad-Marke überschreiten. Dabei weht meist schwacher Wind und es sind kaum Wolken am Himmel. Ab Donnerstag könnten die Temperaturen leicht zurückgehen.

Das saarländische Gesundheitsministerium gibt Tipps, um gut durch die heißen Tage zu kommen:
• Lassen Sie niemals Menschen oder Tiere in einem geparkten Fahrzeug zurück
• Passen Sie den Tagesablauf der Hitze an, machen Sie während der größten Mittagshitze wenn möglich nach spanischem Vorbild eine Siesta und bleiben Sie bevorzugt in kühlen Räumen. Räume im Untergeschoss sind hierzu hervorragend geeignet
• Vermeiden Sie übermäßige körperliche Anstrengung und Leistungssport
• Trinken Sie, wenn Sie körperlich arbeiten müssen, noch mehr als sonst
• Halten Sie sich im Freien bevorzugt im Schatten auf. Leichte Kopfbedeckung, helle, leichte Kleidung, Sonnenbrille und ein wirksames Sonnenschutzmittel gehören dazu
• Trinken Sie, auch ohne Durst, reichlich Wasser oder Fruchtsaft. Trinken Sie mehr, wenn Ihr Urin sich dunkel verfärbt
• Meiden Sie Alkohol, Koffein und süße Limonaden. Diese machen Durst, statt ihn zu löschen
• Nehmen Sie mehrfach täglich kleine leichte Mahlzeiten ein, verzichten Sie dabei nicht auf Salz
• Meiden Sie allzu kalte Speisen und Getränke
• Lassen Sie tagsüber die Fenster und Läden oder Vorhänge zu, lüften Sie nachts und morgens
• Duschen Sie sich kühl ab
• Widerstehen Sie der Versuchung, die Klimaanlage zu kalt zu einzustellen

Ältere Menschen versäumen es häufig ausreichend zu trinken. Hier sind ganz die Angehörigen besonders gefordert: „Ich appelliere an die saarländische Bevölkerung zum Beispiel die Mittagspause für einen Anruf zu Hause bei den Eltern, Großeltern und älteren Bekannten zu nutzen und Sie ans Trinken zu erinnern. Die Gefahr einer Dehydrierung wird oft unterschätzt“, sagt Gesundheitsministerin Monika Bachmann (CDU).

Verwendete Quellen:
• Deutscher Wetterdienst
• Mitteilung des saarländischen Umweltministeriums, 23.06.19